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Negative Gefühle sind das Ergebnis von Gedanken, die nicht mit der Realität übereinstimmen – Byron Katie

Fels vor grauem Himmel mit Katie Zitate Bilder: Negative Gefühle sind das Ergebnis von Gedanken, die nicht mit der Realität übereinstimmen. Byron Katie
Mein Papa sagt:

Negative Gefühle
sind das Ergebnis von Gedanken,
die nicht mit der Realität übereinstimmen.

Byron Katie   (Byron Kathleen Mitchell)
(*1942) US-amerikanische Lehrerin, Bestsellerautorin und Gründerin der Methode “The Work”

The Work auf Deutsch
The Work ist eine Methode, die aus vier Standardfragen, bezogen auf die Überzeugung des psychisch Leidenden, besteht.
Diese lauten:

    – Ist das wahr?
    – Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
    – Wie reagierst du (was passiert in dir), wenn du diesen Gedanken glaubst?
    – Wer wärst du ohne den Gedanken?

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